Anak pra-sekolah (usia 4 – 6 tahun) membutuhkan 1,2-liter air per hari (setara dengan 5 – 6 gelas), sedangkan anak usia 7 – 9 tahun membutuhkan sekitar 1,5-liter air (6 – 7 gelas setiap hari), kata Ketua Umum Persatuan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, Prof Dr Hardinsyah dalam webinar Cara Sehat Memilih Berbagai Minuman yang diselenggarakan Himpunan Pendidik Anak Usia Dini Indonesia (Himpaudi), Jumat (5/3)
PAUDPEDIA - Minum air yang sehat dan cukup dapat menghindarkan anak dari resiko gangguan kesehatan. Namun, berdasarkan riset di 13 negara yang dipublikasikan oleh European Journal of Nutrition, kondisi sekarang menunjukkan jika 1 dari 4 anak di Indonesia masih kurang minum, ironisnya lebih 30% yang dikonsumsi bukanlah air putih.
Idealnya, anak pra-sekolah (usia 4 – 6 tahun) membutuhkan 1,2-liter air per hari (setara dengan 5 – 6 gelas), sedangkan anak usia 7 – 9 tahun membutuhkan sekitar 1,5-liter air (6 – 7 gelas setiap hari).
Demikian Ketua Umum Persatuan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, Prof Dr Hardinsyah dalam webinar Cara Sehat Memilih Berbagai Minuman yang diselenggarakan Himpunan Pendidik Anak Usia Dini Indonesia (Himpaudi) secara virtual di saluran Youtube Himpaudi TV, Jumat (5/3).
Menurut data dari United Nations Children's Fund (UNICEF) dalam World Children Report tahun 2012, Indonesia menempati urutan pertama negara dengan tingkat obesitas pada anak tertinggi di wilayah ASEAN, yaitu sebanyak 12,2 persen. Presentase tersebut jauh diatas negara-negara wilayah Asia Tenggara lainnya yang juga memiliki masalah obesitas adalah Thailand sebanyak 8 persen Malaysia 6 persen, Vietnam 4,6 persen dan Filipina 3,3 persen.
Hardinsyah menerangkan seorang anak sangat membutuhkan asupan gizi seimbang selama masa pertumbuhannya. Tidak sedikit kasus obesitas pada anak berlanjut hingga sang anak dewasa. Karena itu, kondisi obesitas pada anak ini sepatutnya dihindari dengan membiasakan si anak menjalankan gaya hidup sehat dengan gizi seimbang.
Baca Juga : Menteri PPPA dan Menteri Pariwisata Apresiasi Kampanye Olah Raga Sejak Usia Dini
“”Gizi seimbang di sini termasuk minum air putih sebelum makan utama, karena faktanya banyak minum air putih bisa turut membantu mencegah obesitas. Kearifan lokal banyak minum air putih, es kelapa atau mengkonsumsi kuah soto merupakan bentuk memenuhi kebutuhan air pada tubuh," kata Guru Besar IPB.
Sementara itu, Ketua Umum Himpaudi, Prof Dr Netti Herawati mengatakan dukungan yang diberikan Danone Peduli agar anak Indonesi dapat mengkonsumsi air putih patut diapresiasi. Dengan mengedukasi pentingnya mengkonsumsi air putih yang diikuti oleh tenaga pendidik dan peserta didik lembaga Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) dari seluruh Indonesia diharapkan kesadaran akan tumbuh.
“Implementasi mendidik anak mengkonsumsi air putih oleh lembaga PAUD dalam mengajarkan kebiasaan minum air pada anak sangat penting. Lembaga pendidikan seperti PAUD memiliki peran penting untuk memberikan arahan dan jejak ingatan positif terhadap kebiasaan minum air sebelum, selama, dan sesudah beraktivitas fisik, sejak dini,”katanya.
Dikatakan, HIMPAUDI tergerak dan memulai inisiatif untuk membiasakan anak minum air sejak dini melalui penerapan pendidikan lebih awal di lembaga PAUD. Hal ini sesuai dengan misi kami dalam menjalin kemitraan untuk peningkatan kompetensi, kualifikasi, kesejahteraan, dan perlindungan serta penghargaan pada pendidik dan tenaga kependidikan PAUD.Eko
Tinggalkan Komentar